痛经的患者吃喝什么好

的患者吃喝什么好？痛经的患者一般情况就持续几个钟头，只要休息下喝点热书就可以了，如果疼痛超过了两三天就是剧烈疼痛了，甚至是问题发生，我们就要早点去医院治疗，看看痛经怎么解决比较好。

一般的痛经，忍耐一下就可以过去了，或者喝热水、用暖水袋热敷下腹、喝红糖水等等，让血液循环得到改善就可解决痛经问题，女性痛经还有的在晚上睡觉的时候会改善，女性痛经还是采取中西医治疗方法比较好，女性尤其是在月经期间不能吃冰水、冷饮什么的，也不能碰凉水。

痛经患者在月经来潮前几天应该选择饮食清淡的食物，容易消化的实物，月经期间不要吃的太饱了，应该注意少吃生冷的食物比较好，避免诱发加重了痛经问题。患者应该合理饮食进行，多补充维生素E等食物。维生素E含量多的实物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果等等都可以补充一下，还要多吃点温通、顺气、化瘀的实物更好。

痛经患者要多喝红糖水，多吃点生姜、茴香什么的，这些活气化瘀的实物还有香葱、香菜、菠菜等等，有助于解决我们身体虚弱问题，解决气血不足问题，比如大枣、山药、荔枝等等都有助于我们身体健康。

还要少吃或者是不吃容易加重痛经的食物，比如奶油、笔记领、咖啡、巧克力等实物，缓解痛经我们也要从生活中来入手，饮食有助于我们有助于身体健康，解决各种并发症，还要注意经期卫生情况，少吃辛辣刺激性的食物。