痛经要分型而治治痛经最奏效的3款食谱

据了解，除了继发性疾病引起的外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部，常伴随有、、等，严重的可出现、手脚冰冷、淋漓等症状，并伴随月经周期反发作。

对症下药治疗痛经三药方

型常见经前期或经期下腹胀痛。月经少而不畅。有时胁胀等症。此时应疏肝理气，可选用加味乌药汤治疗。如当归、川芎、赤芍、小茴香、乌药、木香、香附、元胡等药。

血瘀型痛经发生在经前或经来潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行经不畅、色黑有凝血块。宜采用活血行瘀散寒法治疗。常用方药有少腹逐瘀汤或当归、川芎蒲黄、赤芍、山楂炭、桃仁、红花、香附、肉桂、小茴香、干姜等。

血虚型表现有除痛经外，可见经血过多量多色淡，经后腹痛、头晕、心悸、心烦不眠等症。宜采用养血益气法治疗。可选用八珍汤等药物如当归、地黄、白芍、首乌、党参、白术、香附、茯苓等。

，还应根据病人情况加减药物。如气郁腹胀重者加香附、木香、青皮、乌药、元胡等。血瘀、紫块、舌紫、脉弦者加当归、牛膝、桃仁、红花、蒲黄等，怕冷喜暖者加干姜、小茴香、荆芥、肉桂、吴茱萸等治疗。

治疗痛经最奏效的三款美食

芹菜牛肉粥

材料粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。

调味料盐少许。

做法

1、带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。

2、粳米淘洗干净，与芹菜末一起放入锅中，加入适量清水，煮粥。

3、待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮，加盐调味即可。

功效牛肉营养丰富，具有补中益气，滋养脾胃等功效，芹菜含有丰富的膳食纤维，两者合用，非常适合痛经者食用。

红糖姜汤

材料姜20克，红枣15颗。

调味料红糖50克。

做法

1、将红枣洗净，去核；生姜洗净，切片。

2、将红糖、大枣放入锅中，加入适量清水，煎煮20分钟后，加入生姜