女性更年期发胖怎么办?防止更年期发胖要注意什么呢?专家建议女性朋友为了避免更年期发胖就应多学习更年期保健知识，消除思想顾虑，稳定情绪，注意劳逸结合及生活规律，还要注意养成有规律的饮食。下面，寻医问药小编和大家一起来了解。 更年期防止身体肥胖保...

更年期是女性朋友的人生必经阶段，无可避免的面对。这个阶段预示着女性一个从中年到老年的过渡。这也是女性朋友为什么恐惧更年期的原因，还有一个原因就是更年期会出现的一系列不适症状。下面，寻医问药小编来介绍4种更年期综合症常见治疗方法。 更年期综合...

一、饮食补充 1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏...

妇女的更年期一般是45~55岁。因月经改变，直至最后停经会导致身体会发生一些症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等。这会给更年期的妇女带来很多不便。 1、家家庭治疗措施 家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓...

妇女的更年期一般是45~55岁。因月经改变，直至最后停经会导致身体会发生一些症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等。这会给更年期的妇女带来很多不便。 1、家家庭治疗措施 家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓...

更年期也算是女性的一个转折期吧，身体和心理的双重不适，总是让女性难以找到方法应对。有哪些表现的女性昭示更年期来了呢，面对，又该如何缓解这些惆怅呢？ 生理方面 生理异常：表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、...

更年期是每个女性朋友都要经历的人生阶段,我们来介绍更年期宜多吃的几种水果,它们包括枣、核桃、荔枝和桂圆,下面我们来详细说明各种水果的性能。 预防更年期综合症，除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外，合理饮食也是帮助更年期...

许多进入更年期的女性朋友们都会出现这样的情况，就是会变得特别容易发热出汗。那么，女性更年期出汗是因为什么原因呢?专家表示说，女性更年期出汗不仅会引起许多其他方面的不适，而且还会加重焦虑和烦躁情绪，对身心健康产生很大威胁。 女性更年期出汗是为...

女性4555岁，男性55-65岁为更年期。在更年期内，由于生理功能变化而出现一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现，统称为更年期综合征。主要表现有：头面部潮红、头晕、心悸、血压升高，伴有眩晕、耳鸣、眼花、记忆力减退、失眠、焦虑、抑郁、容易激动...

随着年龄的增长，人总会到达更年期。提起更年期，女性朋友可能会想到情绪暴躁、喜怒无常等更年期常有的症状。更年期是人的转折时期，这个时期，无论是生理还是心理都会产生很大的变化。因此要学会调理好，才能舒缓更年期综合症。更能通过运动来舒缓更年期综...

所有女性最不愿意度过的年龄段就是更年期阶段，因为这个阶段预示着女人开始逐渐衰老；而且更年期的女性身体会出现很多的状况，如果不进行及时的调节会让疾病有机可乘。高血脂是妇女更年期最为常见的疾病之一。 由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏...

更年期潮热是女性更年期综合征最常见的症状。此外除了潮热还有失眠，烦躁等等症状，保健专家指出更年期女性潮热可以从下面得几个方面调节~ 1、喝杯白水 当潮热出现时，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热非常有效。 2...

女性到达更年期，体内新陈代谢的需求下降，雌激素减少，会导致各种各样的健康问题。饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。 1、合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适...

现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然...

更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经的表现最为突出。绝经年龄因人而异，一般在45岁～52岁之间。部分妇女在绝经前可有月经周期逐渐延长，经血量渐减少，最后完全停止。有时可先有不规则阴道出血，以后月经停止。在绝经前后或因手术...

更年期是妇女必经的生理过程。这期间妇女从一个长期习惯的生育期内分泌环境过渡到一个生育功能丧失了的内分泌环境。通俗地说，就是从生育阶段过渡到老年阶段。约１０-３０％的妇女适应不了这种新的体内环境，从而出现了一系列的全身不适症状，以及明显的神经...