为何女人比男人更易生病

 女性向来都是给人一种弱质纤纤的感觉，特别是古代的女性，好像西施，给人纤弱的感觉更强烈。女性为什么容易显得纤弱，为什么比男性更容易得病?

一、新陈代谢较缓慢

较之男人，女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。例如酒精，女人酒量普遍比男人小。因为女人肝脏对于酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中;阿斯匹林，这一止痛药需在女内滞留很长时间才能发挥效用;口服避孕药物的女人在服用抗抑郁药时药量可能需要小一些，因为避孕药会使体内的三环抗抑郁药含量值居高不下。

TIPS关于新陈代谢的那些事你应该知道

规律1新陈代谢早晨速度最快，早餐要吃饱，可以加快一天代谢，精神更好。

规律2每次进餐都会促进新陈代谢。

规律3运动状态下，新陈代谢率更高。

代谢比较慢的人，可以选择有效的运动，增加代谢率。

1、高强度间隔锻炼

在每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在单调的走路练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。

2、分散运动计划

运动最好分散在一天之中，而不是集中在某一个时间段，这样更有利于提高新陈代谢。

规律4肌肉越多，新陈代谢率越高

应对别盲目减肥，让新陈代谢慢一点为好。

规律5睡眠时代谢水平最低

睡好觉，睡足觉，让晚间的新陈代谢慢下来。

规律6身体发热可以加快新陈代谢

多吃冷食，让代谢慢一点。