喜欢赖床的女性更年期会提前

难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。不过很多人不知道的是，多年赖床，更年期也容易提前。专家表示，适当“赖床”是有益身体健康的，太过了则不利于健康了。

病例年轻时赖床 更年期提前

通常情况下，女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神紧张、过度减肥、反复人流等导致卵巢功能早衰。很多人不知道的是，赖床太多，也是导致更年期提早到来的原因。

今年还不到40岁的徐女士闲赋在家，她每天的生活很是悠闲自在，孩子有外公、外婆带着，老公整天四处奔走忙碌，很少回家，，徐女士的生活几乎没有任何的压力，每天想几点起床就几点起，想多晚睡就多晚睡，无拘无束。近来一段时间，徐女士总是感觉到自己特别容易激动、爱猜疑、爱生气，烦躁不安。她来到医院进行就诊，结果被告知是更年期的表现。在诊治过程中，专家问她是不是一直有赖床的习惯，她很是惊讶。大夫说，一般过早出现更年期症状的女性大多有多年赖床的习惯，通常都是“睡觉睡到自然醒”。如果长时间地保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，脑垂体分泌的激素水平也不会发生异常波动，的各项功能、代谢都能正常进行，更年期就不会过早的光顾到徐女士的身上。

赖床有多种健康隐患

隐患一破坏生物钟规律

我们各个器官的活动都有一定的昼夜规律。保持正常的规律才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果经常赖床，就会打乱这种正常的生物钟规律。

隐患二造成大脑供血不足

我们在睡眠过程当中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床，就会造成大脑皮质过长时间的抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来之后，常常会感到头昏脑涨，没有精神。

隐患三导致消化不良

赖床的人经常会不吃早餐，对肠胃功能也产生了不利的影响。并且赖床还会影响的排泄功能，也容易造成便秘。

隐患四影响泌尿系统健康

赖床会导致尿液在体内长时间的滞留，于是尿液当中的有毒物质就会损害我们身体的健康。，长时间的赖床，会减缓的血液循环，导致营养在体内不能很好的传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。