逃脱黄脸婆的厄运女人应该怎么做

逃脱黄脸婆的厄运女人应该怎么做人人可以做到卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙;三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢，这才是留住美丽的关键所在。健康生活方式有利卵巢保养，增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

大多数中年妇女在生完宝宝后，就忽略了对自身的保养，尤其是卵巢的保养。顺产还好，如果是剖腹产，就是对卵巢造成伤害。那么到底该如何保养卵巢呢?有关专家指出保养卵巢可以从建立文明的生活方式做起，这个是保养卵巢的第一步。

1.保持轻松愉快的心情

2.以及坚持进行适当的体育锻炼，多运动，流水不腐，一周尽量运动3天，一天至少走路1小时

3.工作上注意劳逸结合、摆脱精神上的压力,调整好心态，注意自我保健，保持良好的心态和开朗乐观的性格

4.对女性来说，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。 每天喝一杯豆浆可以起到保养卵巢的作用。

不过，要从根源上保养卵巢，仅仅是这样做还是不够的!

有关专家表示，对于曾经对卵巢有过伤害的女性朋友来说，更会容易变成黄脸婆。尤其可见保养卵巢是势在必行了。是否只用注意生活的细节就可以彻底的保养卵巢呢?答案是否定的!保养好卵巢是留住女人青春的关键呢!使用保健用品从根源上保养卵巢，是大多数女性朋友的首选。来自美国的、深受女性朋友信赖的莎娜琳，就是符合从根本上“护巢”的佳品。它是满足了中国女性安全、简单、高效、无副作用的要求后，才得到消费者认可的。把药物放入私密处，让药物在子宫底部发挥药效，调节内分泌，促进卵巢分泌激素来调节女性分泌系统，有效地保持阴道滋润顺滑，所含的大量营养元素被阴道壁和子宫颈充分吸收。从而起到护巢的功效。一个月就能有明显的效果。还能把女性的内在霉素全部排除，消除一些常见的妇科炎症。