警惕：清明时节慎防颈椎间盘突出

警惕清明时节慎防颈椎间盘突出随着清明节的到来，刚刚热起来的天气，又突然一下子冷下去了。而且适逢小假，不少人借此机会外出踏青游玩。，在这个时节，小编提醒大家外出游玩要慎防颈椎间盘突出。而颈椎间盘突出患者要多加衣，以免刚刚治好的颈椎间盘突出复发，或者诱发该病。

最近各地普遍气温较高，大家纷纷换上了单衣，但突然某天气温有骤降，而且降的幅度比较大。在这样的气温变化下，容易出现感冒等疾病。而气温下降会影响裸露在外的部位的血液运行，从而就会引发一些疾病。

在天气阴冷的时候，将有退行性变化的颈项裸露在外，很容易诱发颈椎间盘突出。因为，颈项的其问题，血液循环缓慢，新陈代谢也变化，致使颈椎的退行性变化加剧，而诱发该病。

，在气温下降的时候，有颈椎酸痛，肩背酸疼，上肢麻木的患者一定要及时加衣，给脊椎保暖，否则就会诱发颈椎间盘突出或者是该病复发。

，由于刚刚开春，野外的各种花儿开的正欢，杨柳也换上了水绿的新装临风起舞，不少人选择外出踏青游玩，在外出游玩的时候往往会发生一些意外的摔倒，而这些摔倒则会损伤颈腰椎，直接导致颈腰椎病发生。

由于颈椎损伤所造成的该病，多是急性，发作非常快。而该病的发生主要是由于颈椎的退行性变化所导致的，但颈椎的退行性变化则是由于多种因素所导致的，这些因素多是日常生活缺乏对颈椎的保养所导致的。

所以，要彻底治愈该病，使得该病不再复发，不仅在治疗的时候要选择好的治疗技术，更要在治愈之后给予悉心的养护。如果在治愈之后不注意颈椎的养护，颈椎间盘突出则还会发生。我们在日常生活中要注意保护颈椎，这样可以避免各类颈椎病的发生。

日常颈椎的保养时非常简单的在日常生活中多吃一些富含钙的有机食物，以及多吃一些微量元素丰富的有机绿色食物;，要可以给颈椎做一些按摩缓解颈椎疲劳;在天气冷的时候要给颈椎保暖。

不论是颈椎间盘突出，还是其他疾病，多是由于日常的对于身体的养护不注意而导致的。以上这些养护事项都是非常简单的，只有有心就都可以做到。小编希望大家都远离各种颈腰椎病。