“扼杀”未老先衰请警惕这些信号！

一、健忘

如今很多白领都面对着这样一个难题。明明还处壮年，为何好像得了老年人的健忘症一样，记忆力明显下降，好忘事，而且优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。很明显办事效率越来越低。

二、斗志低落

很多人刚刚踏上事业的时候都满怀雄心壮志，对未来有很大的期望。“未老先衰”的女性，渐渐地对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，特别是从事脑力劳动者，会感到越来越力不从心。

三、自卑

也许是生活真的太磨灭人。当你一个人独处时，常常会长嘘短叹，抱着得过且过、能避就避的心与世无争，看着外面的花花世界往往感到自己已经落伍了，还常常感慨当年的时候，你已经患上了精神衰老症了

四、精神萎靡，黑眼圈盘踞

睡眠质量越来越差，不是失眠就是睡醒之后觉得更累。多梦而且常常是梦见过往经历。第二天醒来精神很差，而且脖子脊椎感觉不适，脸上终年盘踞着黑眼圈。

五、固执

开始坚持自己的想法，却不论对错。有时候不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。造成与周围的人，特别是家人与同事的不合。

六、惰性明显

俗话说，世上没有丑女人只有懒女人。而精神衰老的女性朋友总是会变得很懒惰，有时候甚至变得懒得“收拾”自己，然后就邋邋遢遢，变成“丑女人”、“黄脸婆”。而且工作的时候感到精力不支，总渴望自己静静一个人带着，还总是睡意绵绵。

七、变孤僻

“年轻的时候”总是喜欢跟朋友一起玩闹，一切都可以不在乎，玩的时候尽情的玩，现在却变得喜欢独来独往，我行我素。特别是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。如果感觉到有这种变化的时候，你的精神也有“衰老”的危险。

八、思维慢半拍

请你现在试着动动手指，看看你能动多块。是不是觉得肢体动作已经跟不上心里的动作，而且感觉动起来有很大的阻碍?其实不止人的身体会老，你的精神也会老，当你面临突发事件时，束手无策而且慌张无主，不知所措，总是想不出应急的方法，一直在问“怎么办”时，你就危险了。

九、精神恍惚

变得喜欢发呆，喜欢沉湎于往事的回忆，而且感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。有时候单单只是看着一点东西就有所联想，思绪就不受控制乱飘忽。

十、焦躁

很容易，“火气”就上来了，对生活中一些事情越来越感情用事，言行中理智成分越来越少。而且疑心很强，容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。往往会把“小事”给闹大，变得一发不可收拾。

TIPS:其实要避免心理年龄老化的话，只要平时多注意运动。多看点书，多锻炼自己思考的能力，不要让你的身体与大脑“生锈”.经常跟朋友在一起，他们会让你放松心情。及时地把不开心的事发泄出来，不要积压在心里形成威胁。