性解惑：性次数与性能力不成正比

男性的第1性迷思

错误“做爱”就是“性交”。

正确“做爱”包括了“性交前”的抚触调情，“性交中”的夫妻交合，还有“性交后”的拥抱闲聊。

有些男人学到做爱时要温柔体贴，一边做，一边问“这种姿势好不好?”“今天可以得到高潮吗?”殊不知这些话状似体贴与关切，却会让伴侣突然回到理性思考，回到现实情境而性欲顿失。

原因是当一个人真正在做爱，而且越做越兴奋时，那是一种失去理性，而激情狂起的时刻，这时候最需要两人彼此说一些断断续续、呢呢喃喃，或简短情色的话语，而不是一本正经的言词。那样只会让双方突然“清醒”过来，而做不下去了。

，女性需要全套的性过程，包括真正性交过程“之前”和“之后”。也就是女性渴望伴侣在前置作业多耐心培养，讲个情色笑话，互相抚摸一番，一同洗个鸳鸯浴都好，让两个人感觉都不错了，再进行下一阶段。

通常女性最有失落感的时候，就是办完事的男人从自己的身体抽离而去，倒头就睡;或是径自抽根烟，不发一语的情形。一般而言，做完爱后，彼此可以再抚慰一下或聊几句，一方面是礼貌上的感谢回馈，一方面是为下一次的亲热。彼此再做一些铺路的动作，会让双方再有期待，再有留恋。

男性第2性迷思

错误用“性”来沟通，就可以把老婆摆平。

正确除了做爱，老婆也希望用语言、用心灵和老公沟通。

我们经常听到“男人为性而性，女人为爱而性”的说法，这句话一语道破了夫妻性关系的症结。由于一般女性心思比较细密，也注重人际相处中的感觉，常希望和伴侣之间有心灵上的交流，有语言上的分享，偏偏碰到有些男性拙于表达，脾气又大，有时候两个人吵了架后，为了弥补，或为了证明什么，竟然伸手去摸老婆。

这时，你可以想象还挂着眼泪的老婆有多么生气，你也可以想象身体被压在下面的老婆有多么委屈，而这时候，还可能让她感觉到你的温柔体贴吗?她会尽情地舒展肢体，“谢主隆恩”吗?

毋庸置疑，夫妻性生活是很重要，，它只是夫妻沟通的方式之一，何况现代女性的“性意识”已逐渐觉醒，女性看重个人心灵、人格的成长，更注重“身体”的自主性。

过去，传统社会的价值观中，女儿的身体和嫁妆常常被当做陪嫁的财物，通通送到夫家，由丈夫掌管;如今的时代，女性受到更多的尊重，女性是独一无二的个体，她的身体归她个人所拥有，不再是丈夫可以用暴力或恐吓方式能为所欲为的。

所以，不管老公是为了谢罪、表示友好，还是真的性欲勃勃地想和老婆亲密，做爱之前，都需要礼貌地、轻声地问一下“老婆，今天我想……”或是动作轻柔地先触摸她的手臂，视反应再说。

如果老婆没有立刻回答，或者把你的手拨开，或者把身体转向墙壁，那么，这已经是很明显的答案了。聪明的你，知道下一步该怎么做了

男性的第3性迷思

错误生殖器是唯一的性器官。

正确性器官包括头发、脸颊、鼻尖、舌头、乳头、脚指尖等，其中包括了生殖器。

撇开教科书的说法，撇开刻板印象中的误解，一般的人，大都以为只有生殖器是性器官，其实，一个人身体上的任何部位都可以有触动性的遐思性的接触。

所以，和老婆做爱时，生殖器的接触时机最好稍微缓一点，先善用其他的部位，和老婆来点创意的搔动、轻咬，或趣味游戏，甚至打情骂俏，让老婆尽情放轻松，进入肢体完全自然鼎沸的状态。

当老婆有了情不自禁的反应，有了紧抓住你不放的动作，你要知道，这也是进入第二阶段的好时机了。

说句公道话，在这个部分，女性也需要一起来调整想法，不能只等着丈夫来服侍你，你在性爱过程中，一样有责任、有方法来开放身体上的各个器官，愿意在水乳交融之际，来点不一样的。

男性的第4性迷思

错误“性高潮”达到了，才是做爱完成。

正确“性高潮”是性爱过程中圆满的结果之一，但不是唯一的目的。

对男性而言，射精的数秒之间，或许有一种生理上释放的快感，或是完成任务后的成就感;对女性而言，由于身体构造不同，或者对伴侣的情感深浅的差异，加上两人在配合过程中是否全然放轻松……多少会影响“性高潮”的出现与否。

所以，一直口口声声要老婆达到性高潮的老公，或是如前面曾提及——一边做，一边问“今天可以得到高潮吗?”的情形，都会造成老婆害怕做爱，深恐表现不佳，深恐被视为性冷淡的心理。

如同语言沟通时，男性只重结果，女性比较重视过程一样;在做爱时，男性很重视“性高潮”这个结果，而忽略了过程中的表现。

一般而言，做老婆的要的是在过程中，身体被老公珍爱喜欢;在过程中，能够和老公轻松嬉戏。至于“性高潮”，可遇不可求，所以不必那么着急要。

在这里，有个重点要与夫妻分享

对女性而言，由于男人的性反应速度较快，所以，不妨在你预知两人将有性爱约会时，提前作业如轻揉乳头，或用莲蓬头的水柱刺激阴部，或换上性感内衣，让自己事先有了性兴奋的感觉，这样，等他靠过来的时候，两个人可以一拍即合。

对男性而言，女人的性高潮有三种

一、阴蒂高潮

二、阴道高潮

三、情感高潮

首位注意到女性可达到不只一种类型高潮的人是弗洛伊德。弗洛伊德的推论虽有其争议性，但直到现在仍广为学者所讨论和研究。

“阴蒂高潮”指的是性刺激从阴蒂而来。有时候，女性靠自慰也可以达到。

“阴道高潮”指的是女人和男人性交时，由于阴道得到良好的互动而产生的高潮。，性学研究学者海蒂又提出第三种高潮的论调——“情感高潮”，海蒂解释为“与一个人因心灵相契及挚爱无垠的美好感觉而达到高峰，并泉涌而出内心的喜悦。”(《海蒂报告性爱欢愉》，张老师文化出版)

不管哪一种高潮，都可以让女人得到满足。身为男人，请不要压力太大，一直在斤斤计较自己进入的能力。你还有很多替代的方法让伴侣得到高潮。

，两人搭配过程中，让老婆感到受尊重、受珍惜，且两情相悦是最重要的。

有些女人终生未享受生理的高潮，但不影响其为人妻子的喜悦，因为他们夫妻享有海蒂所谓的精神高潮——情感高潮。

男性的第5性迷思

错误“性次数”和“性能力”成正比。

正确品质重于数量，老婆宁可要偶尔为之的惊喜，也不希望经常做的“粗制滥造”。

有段时间，民间流行以“一夜七次郎”来形容性能力很强的男人。或许有少数“天赋异禀”的男人可以做到一夜多次射精，但或许有的是靠药物而成为个中翘楚的。

，在多年辅导两性关系的过程中，我曾经碰到有些老婆苦不堪言地前来倾诉或请教，她们共同的问题是“我的老公要得太多了，怎么办?”甚至有位妇女读者表示“因为老公几乎天天要，让我痛苦不堪。”

做爱本是两性欢愉的事，可做爱做到很痛苦，部分原因是生理因素，这需要请泌尿科医师或妇产科医师来协助解决;更多的原因可能是对做爱的认知有出入，这需要靠夫妻彼此协调，寻求一个合适的次数，让双方真的如鱼得水，皆大欢喜。

所以，做老公的，在这个部分，再也不需要炫耀个人辉煌的战果，认为次数多是了不起的事。再加上年纪渐长、社会变迁、工作压力等因素，或多或少都会影响性爱的意愿。还不如“够就好了”，让老婆的身体有足够的休息，让双方在数量、姿势、方式上……越来越有共识，这才是上上策。