哪种SPF指数最适合你?

在观念中，美丽虽然必须具备内外兼顾，但表面功夫却须优先;换句话说，这个季节要想不被阳光所蛊，第一步就是要正确防晒!护肤品瓶子上的SPF标志，新出的林林总总的防晒护肤品，你会用吗?

在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期)，成人以后患皮肤癌的风险也越大。皮肤科医生证实，影响健康的关键不是阳光，而是我们在阳光下的行为，而儿童时期的行为特别重要。

我们的天然防晒系统

每个人从一出生就拥有一种天然防晒系统，我们称之为阳光能量(Captial Soleil)，它在阳光下保护皮肤免受紫外线伤害。但随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护我们的皮肤。20岁的时候，已消耗了50%的阳光能量。由于个体差异，每个人皮肤阳光能量的消失速度各不相同。所以对于成年人的阳光防护也是非常重要的。

一年四季中，夏季阳光中的紫外线尤其强烈，但在不同季节，阴天雨天，早晨夜晚都有UVA射线的存在，他无时无刻在伤害着我们的肌肤。所以，无论何时，你都需要采取适当的防护措施。

那么怎样才能拒绝紫外线的伤害，怎样的防护才是全面有效的呢?

养成良好的防晒习惯

使用遮阳伞，遮阳帽，太阳眼镜，穿着长袖服装，在阳光下注意保护您的胸部，肩部，嘴唇，眼睛，手部等脆弱区域;注意对儿童的防晒保护，应避免儿童在强烈的阳光下嬉戏;最重要的是选择正确的防晒产品，并采取正确的使用方法，才能使你彻底远离阳光的伤害。

防晒值>SPF20

搜索对象SPF20以下的防晒护肤品——悄悄地，为你撑起一把遮阳的伞。

第一印象低防晒值的防晒用品, 最为清爽、安全，多为乳液形态。如防晒面霜、防晒露。

舒适捷径它在所有SPF产品中使用面积和季节最为广泛。尤其适合于春、秋、冬三季有日晒的日子使用;夏日适宜于阴天，或阳光不强烈的情况下使用;适合短时间外出的人使用或在室内使用。

亲密接触使用隔离霜后，取适量，涂抹于面部。

使用导航最适合油性皮肤、混合性皮肤，及敏感性皮肤。

TIPS防晒产品后面的SPF所标明的数字有说明产品防晒时效长短之意。如果你在太阳光下晒了20分钟，并再过24小时后，就会感觉皮肤发痒，还会看到皮肤泛红的现象，这就说明你的防晒系数不够，再选择大一些的就会有所改善。要注意的是，SPF后的号码数越大就越油腻，这对于过敏感型皮肤的人来说，可是大忌，应用改用SPF小一些的。