白领养生必备三款美容汤

很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状，原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。

　　常常会听到身边的女同事抱怨“再这样下去，我就要变成黄脸婆啦!”

　　她不是在抱怨找不到真命天子——尽管大多数OL的确忙到没有时间找Mr.Right——而是在为自己长时间呆在办公室里，忙到甚至没有时间去院作保养，身体长期处于“亚健康”状态而焦虑。

　　有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的品，俗话说得好，“药补不如食补”，外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去院，倒不如在家煲一锅养生汤来得经济食用。

　　抱怨一三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!

　　你需要给身体排毒

　　三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。

　　殊不知这样并不能，相反，不规律的习惯还会造成的困扰。毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡，“痘痘”丛生。

　　你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑!

　　养生汤推荐鲜味萝卜汤

　　材料三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块

　　1.白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。

　　2.在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。

　　3.放入萝卜块，待煮沸后撒上葱碎即可。