冬季洗澡大法：频繁洗澡有危害

让人痛快流汗的夏季早已过去，让人瑟瑟发抖的冬季也已在我们的身边，对于我们来说，一件事就要开始改变，那就是——洗澡。是的，大家不要小看了洗澡这件事情哦，对于女性来说，洗澡真的不是一件简单的事情，在洗澡的时候有很多事情是需要时刻注意的，那么，是哪些需要我们注意呢，让我们来看看吧!

一、水温

现在正值冬季，我们洗澡的水温应该控制在与体温相近的温度，既35-37度。

有的人崇尚冷水浴，认为那有利于身体健康，其实不然。女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。加上女性由于自身特殊的生理原因，如经期、怀孕等受到冷水刺激容易诱发妇科疾病，因此并不是每一个女性都适合用冷水洗澡。尤其是身体抵抗力比较差的女性，否则本来抵抗力就差，加上冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。此外，女性洗冷水澡还会让一些妇科疾病，如白带异常、阴道炎、盆腔炎等趁虚而入。专家表示，冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。因此，处于孕、产、经期的妇女应尽量避免冷水刺激。另外，冷水中所含有的细菌也会趁机进入阴道，引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。虽不提倡冷水浴，但我们支持用冷水洗脸。长期坚持用冷水洗脸，可以促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

二、洗澡时间

很多人洗澡都是随心所欲。有的人劳动后立即洗澡，或者为了去除酒味而在酒后洗澡。这些都不是明智的作法。

因为酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，*内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。而劳动后洗澡，容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

关注健康，正确洗澡。生活无小事，洗澡需注意!

冬季洗澡，一定要注意把握洗澡的水温以及洗澡的时间哦，千万不要为了一时的意气就不顾自己的身体哦，毕竟身体是革命的本钱哦!