女性谨记 这五个时间别洗澡

女性多多少少有点这样那样的洁癖，所以洗澡是一件很基本的事，不仅能洗去身上的污秽，也能洗去每天工作学习的疲惫，所以女性也爱洗澡，各位女性朋友们知道吗，洗澡的时间一定不能选在在这5个时间点进行。

一、睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，这样可能反而会让你洗完后更清醒。

二、饭后不宜洗澡

饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，身体会升温很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。内循环来讲,会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良。

三、健身后不宜洗澡

有些女性在锻炼后由于出汗过多后爱立即洗澡冲凉，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

四、酒后不宜洗澡

现在的白领女性在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

五、按摩后不宜洗澡

按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式，按摩，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体。，按摩后不能马上洗澡，因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速体表血液循环，在洗澡和按摩的双重作用下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。

各位女性朋友们在这五个时间点不能去洗澡大家记住了吗？这五个时间点洗澡的话都是会给身体带来伤害的，一定不能在这些时候去洗澡，不然因为这错误的时间而造成了恶劣的后果那真的就是非常不好的了，大家一定要谨记。