女人身材亮“红灯”的三个阶段

俗话说窈窕淑女，君子好逑。女人都希望有一个摄人魂魄的魔鬼身材，随着年龄的增长，尤其是20岁后女性的身材便会亮起了红灯。为什么20岁以上的年轻女性身材容易走样呢?其实主要是跟毕业离校、结婚和怀孕这3个阶段有一定的关系。

变胖第一阶段毕业离校。

毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。

变胖第二阶段婚姻。

之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然变大。，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。

变胖第三阶段怀孕。

怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法。其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。

物价导致变胖

研究人员还提示，因为近年来蔬菜价格不断上涨，一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格，从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类，减少蔬菜。“我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。”研究人员说。