都市女性常见的七大生活保健误区

现代人生活条件好了，人们对生活越来越注重自身保养了，尤其是女性朋友，对自身的保养也是尤其的重视，合理的保养能让人远离疾病的侵害，否则反之就会对健康造成影响，那么以下内容对生活中女性常见的七大保健误区作一个详细的介绍，希望能给朋友们带来帮助吧!

1、长期用冷水刷牙

资料表明人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。

2、高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在 7cm以上的高跟鞋使重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。

3、超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

4、忽视常规妇科检查

最新医学报道发现近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。