高龄产妇备孕的方法及对策有哪些

如今的社会，由于工作压力或情感因素，有很多女性往往都推迟了生育年龄，延迟当上准妈妈的时间，慢慢都变成了高龄产妇。，高龄产妇属于孕期的高危人群，比较容易出现妊娠并发症或其他问题，在怀孕的过程中更加要注意。

高龄产妇受孕失败原因

高龄阴道干涩不利于生育。荷尔蒙水平从人进入30岁后开始下降，并呈周期性的变化。在绝经前，大概每七年降低一个水平。雌激素的水平也随年龄增长而降低，从而导致阴道干涩和性生活不适。

女性高龄排卵越来越少。因为随着年龄的增长，女性排卵会越来越少，怀孕也就越来越困难。除了子宫和输卵管出毛病导致不孕外，30多岁的女性还可能受到其他因素的影响而导致不孕。

高龄女性卵子质量下降。35岁后，女性卵子不再处于最佳状态，即使受孕了也很难成长为最理想的健康宝宝。

子宫长囊肿 。高龄女性子宫较可能长囊肿如肌瘤，因而增加流产的可能性。

常见妇科病致宝宝流产。常见的妇科疾病如子宫内膜异位和其他疾病如心脏病、糖尿病、肾脏病等在年长的妇女之中出现的机率也比年轻的妇女高得多，这些都可能导致流产。

高龄孕妇的四大风险

应对风险方法一四维彩超+染色体检测。目前B超中最先进的是“四维彩超”彩色超声诊断仪，高清晰度的图像质量，被称为准妈妈的“四维影院” 。唐氏儿俗称先天性痴呆，目前分为唐氏儿筛查和羊水DNA检测。

应对风险方法二产检+良好生活习惯。为了避免妊娠并发症的发生，应根据医生要求定期进行产检，如孕中期糖尿病筛查、妊娠高血压综合征预测等。目前各种妊娠并发症均能在产检时早期发现。健康的身体和良好的生活习惯是避免妊娠并发症发生的先决条件。

应对风险方法三保胎+防病。不要碰撞腹部，不要到人多的地方去，以免拥挤，不要跌倒，不要拿重的或高处的东西，要注意保健，不要生病。

应对风险方法三基因检测发胖风险。孕前就能通过基因检测，得知产后会不会发胖，这是妇幼遗传检测中的一项检测项目。

高龄产妇的恐“高”对策

关注身体变化不管你是因为什么原因耗到了高龄阶段，你都要对自己的身体更加关注和敏感。如果怀孕时，仍然担任压力很大的工作，疲惫可能会让你面临产后脱发的厄运。，怀孕后，一定要尽量放松自己，注意头发的卫生。

相信医生怀孕之前，你可以抽空去医院(最好选择妇幼保健院或是妇产医院)做一次全身性、基本的、以抽血为主的体检。 这样做的好处很多，一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，以免怀孕之后造成危险;另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生的并发症。

提前吃叶酸和补钙高龄女性在准备怀孕的头3个月，要口服叶酸片，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕后3个月，对于预防胎儿神经管畸形有好处。而孕期补钙对于防止妊娠高血压有好处。

给你的“好朋友”更多关注想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经 是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常，因为量少有可能是子宫内膜太薄，会使受精卵着床不易。，血色深浅和经痛的情况，都在调经 的范围内。太多分泌物是体湿的表现，易造成不孕;太少又会造成阴道干涩，行房困难。

改变你的生活习惯孩子的到来，一定会破坏你原来已经形成的生活上的平衡，，从怀孕前，你就应该有计划地调整你的生活习惯。比如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。

注意环境调节应有意识地远离太吵、太压迫的空间;注意天气变化，减少患上疾病的几率，即便真的患病也不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。