引起中年女性身体发福的原因有哪些

女性到了中年，代表着身体机能开始走向衰老的阶段了，这个时期中年女性朋友身体健康会面临着健康危机，所以朋友们应该引起高度的警惕，通常情况下中年女性朋友会有发福的现象，那是怎么回事呢?以下我们一起来了解一下引起中年女性身体发福的原因有哪些？

1、压力倍增

中年女性面临着工作和生活的双重压力，照看青春期的孩子及年老父母，衣食住行样样都要操心。

2、容易发福

女性最容易发胖的年龄是38岁，饮食不当、稳定的家庭关系是造成中年女性发福的最主要原因。，还有饮食不规律，工作压力等问题，也会造成肥胖。

3、睡眠变差

中年女性是失眠的高发人群，婚姻情感、家庭关系、疾病等都可能导致失眠。睡眠不足患高血压风险会增2倍，还会影响体重和压力的管理以及提早衰老。

4、不爱运动

中年女性比男性坚持每天运动30分钟的概率更小，这会增加癌症、高血压、心脏病等的风险。并且会让平衡功能减退，让女性在老年以后更容易发生跌倒和骨折。

以上内容对中年女性身体发福的因素作了一个详细的介绍，希望中年女性引起重视，人到中年身体各方面机能都会下降，所以中年女性朋友一定要做好一些保健工作，这样才能避免身体健康受到伤害。