警惕！教师容易患上高血压高血脂

教师如何才能避免惹上高血压高血脂呢?据数据统计，教师这个职业给很多人带来了很多身体上的疾病，由于教师每天忙碌的工作而忽视了自己的身体，很多情况下都会患有高血压高血脂这样的疾病，给教师本身和家庭都会带来一定的影响。下面，寻医问药小编来介绍所以说想要身体健康必须做好预防准备解决教师高血压高血脂的方法。

相信很多教师都不明白自己为什么会患上高血脂高血压。其实这跟教师的压力和生活习惯有关。专家表示，现在老师的压力都很重，学生减压了，但老师仍然面临着升学率的挑战，特别是高三、初三和名校的老师，他们白天上课，晚上负责晚自修，压力大、运动少，营养过剩，容易引起亚健康状态。

长期缺乏运动和伏案工作使教师群体中颈椎增生、痔疮等疾病的发病率也明显偏高。

解决

多做运动预防亚健康

对于老师们预防亚健康的方法，专家指出应该多做体育运动。例如女教师适合做健身操等有氧运动，男教师则可以因地制宜进行球类运动，每周两次，或者每天坚持半小时也可。

，专家指出老师们的饮食要注意少食动物脂肪类的食物，保持清淡，少吃快餐。她还呼吁学校要多爱护我们的园丁，给他们减减压。

教师们要注意了，注意自己的生活习惯，要有个好的生活态度，乐观的心情，教师这个职业是非常崇高的职业，他们的重要性非常之大，所以教师一定要注意身体，要让自己的身体得到一定的保护。