身体负压过度的9个“求救信号”

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

现代生活节奏越来越快,压力也越来越大。快节奏的生活方式往往让人忽略了许多人和事,甚至是自己的身体。过高的压力影响人的身心健康,这时身体便会产生一些生理反应,这正是身体向你发出的“求救信号”,关注身体的“求救信号”,采取减压措施,才能有益健康。

尿频。

紧张时肾上腺皮质激素激增,刺激小肠,使人出现想要排便的欲望。

脱发。

压力可能会影响到毛囊,导致脱发,并持续数月。

嘟囔。

人在紧张的情况下,肾上腺素等激素激增,引发头痛或偏头痛,也会影响大脑正常的思维工作,导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通,只能低声嘟囔。

免疫力下降。

压力可加剧病毒感染,导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。压力会使免疫系统减弱,这意味着,我们会更容易生病,且症状可能会持续很长的时间。

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