食欲不振怎么办？找准病因是关键

没胃口吃不下饭，就会导致身体一天比一天弱。冬天本就是一个消耗体能的季节，如果这时候还食欲不振，不能补充一些营养则会严重拖垮身体。那么，导致食欲不振的原因有哪些呢？下面，小编就给大家介绍食欲不振最常见的9个病因，赶紧来了解一下吧！

1、情绪紧张过度疲劳

在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。

2、过度的体力劳动或脑力劳动

会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

3、酗酒吸烟

酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

4、饥饱不均

胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。

5、暴饮暴食使胃过度扩张

食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。