女人饭后不做9件事 10年后比现在还美

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

女人最害怕的莫过于容颜老去,生活中的许多坏习惯都会加速女人的衰老。其实,如果做好一些日常的保健工作,是可以延缓衰老的。而且,经常长时间的调理,还会让人看着比之前更美。下面,小编就给大家说说饭后不宜做的9件事,想要留住青春的女人都赶紧来了解一下吧!

一、不要立刻吃水果。

水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

二、不要立刻喝茶。

因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。

三、不要立刻吸烟。

因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。

四、不要立刻多饮水。

立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。

五、不要立刻喝汽水。

汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。

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