关于性生理需求 一星期几次正常？

随着年龄的增长，成年男女都开始有了正常的生理反应，自然也开始有了正常的性需求。关于性交次数其实是因人而异的，我们还是喜欢有一个合理的研究调查结果，就关于“性生理需求一周几次正常”这个问题，我们不难发现这不仅和性别有关，和年龄也是有很大的关系。

，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

20～30岁的夫妻，一星期3～5次;

31～40岁的夫妻，一星期3～4次;

41～50岁的夫妻，一星期2～3次;

51～55岁的夫妻，一星期1～2次;

56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

如果双方都不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了，必须自我调节。

如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，另一方应该加以身体调理。可以加强体育锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激性欲。

综合来说虽说性生理需求是和年龄有很大关系的，但另一方面更重要的是要调整好生活状态，加强生理的锻炼，夫妻之间的交流才能更好的幸福生活!