宫寒怎么调理？四招赶走宫寒

宫寒怎么调理？许多女性朋友的体质都偏寒性，加上一些不良生活习惯，就会导致宫寒。那么，宫寒女性应该怎么调理呢？下面，小编就给大家介绍一下如何调理宫寒，赶紧来了解一下吧！

宫寒怎么调理？四招赶走宫寒

1、慎食寒食

如果本身身体体质就比较寒，再加上是呆在空调中，然后又因为贪吃而食用一些比较寒凉的食物，那就会对身体造成更大的伤害了。所以办公室的女性一定不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，最好能够在微波炉中热了之后再吃。像冰淇淋、雪糕、冷饮这一类冷食也要少吃，否则可能会给自己的身体带来伤害。

2、注意保暖

大部分女性朋友们在天气热的时候穿着都会非常单薄，尽管现在已经秋季了，即使是在有空调的办公室，也依然是短袖短裤地长时间坐着工作，不知不觉就会让寒气侵入身体。所以对于女白领来说一定要注意保暖，特别是小腹的保暖。大家可以在办公室备件外套或者小开衫，避免直接穿着短袖在空调下吹风。穿短裤短裙的则可以用衣服盖住膝盖和腿部，不要让自己受凉。

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