盘点：引发女人肾虚的原因有哪些

肾虚不再是男人的专利，很多现代女性也出现了不同程度的肾虚。女人一旦肾虚就很容易心情低落烦躁，注意力不集中，还常常失眠多梦，身体无力等等。那么出现肾虚了，应该如何调理呢?下面，寻医问药小编来介绍5个适合女性调补肾虚的方法，一起来看看。

1、 先天不足

很多人都知道肾脏是我们*的先天之本，藏有先天之精，因此如果父母双方精血不足的话子女同样会会出现这种情况，从而导致肾虚。也就是说，肾虚也是有遗传性的，因此在生育前一定要注意，调整好自己的身体状况再进行怀孕，这样才能保证下一代的健康生长。

2、 情志失调

还有一种就是情志失调所导致的肾虚，我们*每天的情志活动必须以内脏精气化为物质基础，而如果悲伤过度的话就会导致女性出现肾虚的情况。

3、贫血

导致女性出现肾虚的原因之一，就是因为营养不良从而导致的贫血，很多女性为了追求苗条的身形从而过度的节食减肥，这是非常错误的减肥方法，如果不注意的话很有可能会导致出现贫血的情况，从而诱发肾虚。

4、 年老体衰

我们*在年轻的时候肾精逐年充盛，而到了壮年的时候则达到顶峰，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老，从而导致肾虚的情况出现。

5、生理特性

女性尿道通常情况下都比较宽、直，而且一直通向膀胱，这样的生理特性就非常容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等病症。这些慢性疾病如果不能得到及时的治疗以及控制的话，就会导致肾炎，也就是说女性天生就是肾脏类疾病的高发者。

6、 房劳过度

还有一种导致女人肾虚的原因就是房事不节，如果在性生活方面不知道节制的话，同样会耗伤肾精。一旦肾精流失过多，元阳就会因为过度亏损从而导致出现肾虚的情况。