专家教你三种方法自测身体排卵情况

排卵是一个正常的生理过程，大部分人并没有什么异常感觉。少数人会在排卵时觉得腰酸、下腹轻微疼痛，这并不代表出现这些症状就是在排卵，不少疾病症状也表现为腰酸、腹痛。那么，怎么自测排卵情况呢？下面教大家三种方法，来测试有无排卵，方法简单易行哦。

(1)不花钱的方法——测基础体温

卵巢在排卵时，人的体温会上升03-0.5℃。根据这一特点，你可以测基础体温来发现排卵的时间，每天早上一睁开眼睛，不要活动，躺在床上，用体温计测 舌下或腋下的体温，在正常情况下，你会发现在月经的第14天，也就是排卵后，会出现一个体温的突然上升，而且这个温度会持续12-14天。

如果黄体功能不足，就不会出现持续的体温升高，有的人持续8-9天，体温就降下来，甚至更短的时间，这样的人很难怀孕，或者怀孕后也很容易流产。

(2)简单又方便的方法——排卵试纸

用排卵试纸可以说是医学上最好的监测排卵的办法，既可以定性(一天测一次尿液)，又可以半定量(一天测两次尿液)。定性说的就是阳性或阴性，一旦试纸显 示阳性则说明24小时内会排卵。而半定量则提示12小时内会排卵。这对于月经正常的人来说，很容易抓住排卵时间进行同房。

(3)最准确的办法——B超监测

目前，B超是最广泛、最全面地监测排卵情况的方法。专家说，在B超下可以看动态地测量卵泡发育成长和大小，观察卵泡的排卵，观测子宫内膜的厚度和形态，非常精确、方便、无创伤。

女人要了解自己每个月的排卵情况，才能有效的做好避孕或者备孕的措施。女性朋友们，通过上面的价绍，大家都知道怎么监测自己排卵状况了吗？赶紧选择喜欢的方式试试吧！

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