揭秘:关于女性健康的8大弱点

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

 很多女人会感叹,如果有下辈子一定要做个男人,女性朋友医生要经历很多的生理痛苦,月经,怀孕生子,更年期等等都让女性朋友感到非常的苦恼,女性的健康也是很脆弱的,下面就为大家介绍女人的八大健康软肋。

1.免疫力大起大落。

女人对自身免疫系统的控制力是男人无法企及的。女人的免疫力通常大起大落,她们更容易患像红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病等疑难病症,但面对感冒发烧等一些小病时,她们对于侵入体内病菌的免疫力,却又变得比男人还强大。

有些女性长年节食、挑食,这些都会引起摄入营养不均衡,导致维生素和微量元素缺乏,细胞功能受损,并累及免疫系统。美国《预防》杂志建议,交朋友、睡个饱、吃对药是提高免疫力的“良方”。调查显示,有6个以上朋友的人比朋友少的人抗击感冒的能力强4倍;每晚只睡4个小时的人,血液中抵御流感的抗体比睡了8小时的人减少一半;不要一有感冒症状就吃抗生素,否则会渐渐对这些药物产生耐药性,并导致更加严重的感染。

2.心脏患病更致命。

女性第一次患心脏病的年龄要比男人晚10年,可一旦患上,往往是致命的。,心绞痛这一类的心脏病主要是男人易患的病症,但女人一旦得了心脏病就显得更为严重。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状,而且通常会持续几个小时,不是几分钟就能扛过去。这种情况尤其在更年期更为常见,由于此时女内雌性激素减少,其保护功能也相对削弱。

女性预防心脏病要注意以下几方面如果一年中体重减少或增加超过10斤,那心脏就会受到明显损害,而一年减3公斤—5公斤的渐进式减肥则对健康有利;少吃蛋黄,尤其对胆固醇较高的老年女性来说,一周最多只能吃两个蛋黄。

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