女性头发稀疏背后的五大健康隐患

 随着年龄的增长，你会发现脱发越来越严重，头发会变得越发的稀疏，头发稀疏的确是一个衰老的信号，头发稀疏也可能是某些疾病在作怪，下面我们就为大家介绍一下头发稀疏可能是哪些疾病的信号。

1.贫血。

需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2.饮食紊乱症。

减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。