产后脱发怎么办？推荐三个妙招

脱发很多人都经历过。尤其是产后的新妈妈很多都会出现大量的掉头发，这是什么原因呢？专家解释这是体内激素重新调整压力过大所引起。如果不加以注意，就由可能变成“秃头”的危险。下面，寻医问药小编推荐三个妙招来解决产后脱发。

1、注意保健。

产后由于身体虚弱，很可能导致很多疾病乘虚而入，如肾虚、贫血、内分泌失调。如果在产后稳定后，依然感觉身体不适，需要尽快寻求治疗，这样也能够有效避免非自然情况下的产后脱发。

2、补充营养。

无论是在怀孕期间还是在产后时间，都应该补充充足的营养，生产是非常耗费人的精力和体力的事情，没有营养支持是不行的。产后可以根据自身的情况有针对的补充一些蛋白质、微量元素、维生素等等，这样能够减缓产后一直掉头发的情况。

3、放松心态。

很多女性没有脱发的经历，特别是看到头发一直掉的时候很容易产生恐惧感，造成心理负担，反而加重脱发的程度。其实大多数情况下产后掉头发都是正常的生理现象，只要做好充分的思想准备，配合正确的身体调养，一般都很容易快速恢复。因此，产后脱发并不可怕，也并不难治，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。