中年妇女有救了！四十也是一枝花

俗话说爱美之心人皆有之。不管是十几岁的年轻MM，还是三四十岁的中年妇女，她们爱美的心都是一样的。前段时间看到几个新闻大致内容是妈妈跟女儿一起拍照，结果发现效果是大家都以为他们是姐妹花。我心中感慨了同样是女人为什么有的四十岁十足的黄脸婆，有的却像个少女一样呢。后来我想明白了，大多女人成婚后就只知道操劳了，忘记了我还需要爱美。其实这样是不对的，下面看看小编给大家整理的拯救中年妇女的文章吧，帮你从拾美女

一、中年女性容易发胖的原因

1、生理因素

生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。在30～80岁的时候，肌肉40%的质量会消失，肌肉纤维会减少，剩下的肌肉会变得衰弱。同样，骨骼的强度和质量也会在30岁以后每十年损失1%。

2、饮食因素

大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题，带完小孩才有时间吃东西，此刻时间已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。，多数勤俭的中年妇女习惯把孩子没吃完的东西吃掉，无意中便吃多了。，有些人饱腹感很差，总是觉得自身吃的欲望没有得到满足。而国际研究证明，不饱会促使大脑指挥我们的行为，继续吃东西。