提醒：白领视疲劳要多喝这些养生茶

对于职场的人们来说，每天都要面对电脑，而且每天都需要长时间的盯着电脑，长期如此，不但皮肤会变差，还会出现视疲劳等视力方面的问题。怎么办呢?如何才能有效缓解视疲劳呢?下面，寻医问药小编建议大家多喝些养生保健方面的茶来进行缓解，一起来看看。

1、菊花茶：

菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。

2、玫瑰花红茶：

玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

3、决明子茶：

决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

4、杞子甘菊茶：

甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

5、素馨花茶：

素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用此款花茶。

6、甘草绿茶：

甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。

7、桂花绿茶：

桂花能够养生润肺，喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。

关于缓解视疲劳的茶就为大家介绍到这里，大家可以根据自身的喜好来选择具体的养生茶，也建议大家养成长期饮茶的好习惯，这样不仅可以缓解视疲劳，还可以起到其他的养生功效。