当心主妇最易患的三种身体疾病

家庭主妇除了要打理一家人的吃穿用度之外，自身的健康也不能忽略。有研究发现，主妇如果不注意保健的话很容易患上三种疾病，到底是哪些疾病呢？下面，寻医问药小编和大家一起来看看。

★乳腺疾病

这是女性常见病之一，尤其是乳腺增生会发生在青春期后的任何年龄。乳腺癌是妇女常见的癌症之一，仅次于宫颈癌，多见于35-55岁的妇女。

专家建议除了定期体检外，女性最好定期自我检查乳房平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房，如感觉和发现下列情况就应该及时去医院就诊摸及到乳房小肿块、发现乳房形状或大小有明显的变化、乳头有溢液，尤其是血性溢液，乳房皮肤、乳晕和乳头的色泽或感觉有改变等。

每个月自我检查乳腺 自我检查一般固定在月经后8-10天左右，不需要上医院，在家洗澡或者睡前自己检查就可以了。

检查时照着下面的方法去做就行 即对着镜子，看是否有乳房肿块、结节; 乳房的皮肤是否类似于橘子皮那样?是否腋下的皮肤变厚?

乳房内有肿瘤的时候，乳房它会挤压乳房肌肤，形成凹凸起皱的表面，类似橘子皮; 乳头出现不正常内陷; 在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止; 观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物; 乳房皮肤颜色由浅红到深红，伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上。

★更年期抑郁症

，女人一般在40岁后期和50岁早期进入更年期。更年期抑郁症就是发生在更年期的常见精神障碍。症状初期发展缓慢，有起伏，但持续时间较长，开始多表现为神经衰弱症状，如失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感。

突出的症状是焦虑紧张，面容憔悴，严重时坐卧不安，悲观消极。更年期抑郁症对女性的身心健康影响巨大，这个时候女性的典型表现就是情绪波动较大，这对家庭，尤其会对孩子的心理健康产生负面影响。有研究发现，在全职太太中，患上更年期抑郁症的比例相对比较高。

专家建议做好心理准备，学习一些相关的医学知识;对自己包容和有耐心;合理安排体育锻炼、娱乐、社交等活动;如果需要，还应该寻求相应的帮助，如心理咨询或医学干预。