揭秘：为何女性成颈椎病高发人群？

由于生活方式和工作方式的改变，肩颈痛和腰背痛已经成为困扰白领女性的最大烦扰。到底是哪些因素会促使这些情况发生，下面寻医问药小编为大家讲解一些比较有特点的容易发生这些情况的人群。

不良生活习惯诱发颈椎病

不管什么姿势，老是同一个姿势就容易出现问题，当你的头颈总是固定在某一姿势，譬如低头发短信，一个小时半个小时都不抬头，你就会成为颈椎病的高危人群。

除此之外，有些女性喜欢歪着头写字，有些喜欢趴在床上托腮玩电脑、看书、看电视……这些姿势虽然感觉很舒服，但在这种状态下我们的颈椎处于一种不正常的弯曲中，时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛，甚至带来骨骼、椎间盘的变化，最后发展成颈椎病。公交车、地铁里的一些上班族女性，一手拿着吃的，一手拿着手机玩，还有的坐在那里打盹儿……这些都是不正常的姿势，很容易发展成为颈椎病。

当我们的颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，造成颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，刺激了脊神经，进而出现一系列的症状。有的人会出现头昏、头晕、头痛、眩晕、眼花、耳鸣、恶心、出汗和颈肩背酸痛等症状;部分人还在肩部、肩胛间区和上臂部有沉重麻胀感;少数人会出现精神委顿、神情呆滞和视力减退等现象。

错误工作习惯让颈椎受伤

OL肩颈部疼痛大多还是因为工作习惯，主要是长期伏案工作，比如做文字工作，需要长时间使用键盘和鼠标，使用鼠标就需要上肢，尤其是右侧的上肢和肩膀处于固定的状态进行操作;另外，设计人员经常在电脑上做设计，颈椎和腰椎都是处于前曲的状态，和正常人后伸的状态是相反的，这种情况下，最容易出现颈肩部的疲劳、疼痛。

正常的脊柱是有一定的生理曲度，如果这个生理曲度没有保持在一定的位置，就会使关节、韧带、脊柱本身的椎间盘都受到长期负荷，就容易引起颈椎的病变。由于颈椎在长期不正常的姿态下，颈椎、椎间盘受到的硬力也是长期存在的，长期下来，就会导致椎间盘的突出、豁出，引起四肢的疼痛、麻木。

颈椎杀手：时尚单肩包

很多时尚的女性，看似时尚的生活方式可能正在威胁着我们的健康。譬如，很多女性喜欢背手袋，会把很多东西都放在里面，甚至放电脑。无论是单肩背的还是斜背的对颈椎都不太好，相对来说，单肩背的危害更大一些。

或许你的背包不是太重，但如果出去逛街，一两个小时都背着这么重的包，就会造成受压一侧关节受挤压，而另一侧是受牵张的。背的包太重的时候，人不由自主会向另外一边倾斜，要抬起来肩部肌肉就会一直紧张，再则，肩膀过来了以后，头不可能过来，这个时候脖子和颈椎又处于侧弯的状态下，带来的是非正常状态下的受力。