如何对青少年自杀进行积极的预防

青少年学生自杀悲剧一旦发生，就无法挽回，不可弥补，留给亲人的是无尽悲伤，带给老师同学的是无限惋惜。此类不幸事件，给我们学校教育、家长、社会以强烈的警示!对青少年自杀进行积极的预防和强有力的社会心理干预，刻不容缓!

(一)学校教育一定要端正教育思想，牢固树立素质教育观念，给学生提供一个有利于人格健康发展的学校社会环境。

学校教育的根本目的是完善和提高受教育者的综合素质，现代教师要有21世纪的教育质量观、人才观，切实从应试教育转向素质教育。1)减轻过重的学业负担，丰富学习生活，广泛开展适应学生年龄心理特点、需求的各种活动，变封闭式教育为开放教育，为学生创造能使自己身心潜能得到充分自由发展的空间;2)所有的教育方法、教育手段要符合教育学的原则;要用心理卫生的要求严格训练我们的教师，从教育社会学的角度，尽量排除任何诱发、增强及扩大青少年自杀倾向的学校社会环境。3)将心理健康教育作为各级学校学生的必修课，训练学生应对学习生活中各种压力事件的心理承受能力;指导建立可信赖的人际交往关系;教给学生自我情绪调节的方法，如系统放松法、焦虑转移法、情感渲泄法、自我暗示法等;将珍惜青春生命、憎恨自杀行为作为一个基本价值观念，根植学生头脑。

(二)早期诊断与发现青少年学生自杀的苗头，早期危机介入。

老师要强化自己的“心理辅导员”的角色意识，敏感地发现学生的异常反应。一是从学生的语言上诊断发现，如“活着真没意思”、“干脆死了算了”，或突然沉默，或词不达意等;二是从其行为变化来诊断、发现，如逃学旷课、突然不回家，或不与人往来，成天关在屋子里，或逐一还书、还钱等反常行为;三是从其身体征兆来诊断发现，如失眠、躁动不安、情绪低落、无食欲、极度疲乏、体重下降、生理功能紊乱、自律神经失调等。一旦发现有自杀苗头，应立即与家长和社会有关方面联系，学校、家庭、社会共同形成社会支持系统，进行重点心理援助，释放不良情绪，疏导心理死结。并及早调整其生活环境，尽量消除不利因素。自杀往往是个体感到孤独无助、极度悲观绝望时产生的过激行为，如果周围环境是温暖的、关心的、援助的，会使其重新找回生活的信念和勇气;反之，缺乏心理援助的冷漠环境，孤独感绝望感不能排解，自杀念头有可能付诸实施。

(三)重视对青少年学生中的神经和精神病患的确诊和积极治疗。

学校心理咨询、辅导中发现有精神异常、身心异常症状的青少年学生，应配合家长及时请专业医院专业医生鉴别诊断，确诊后的抑郁症、忧虑症、分裂症、强迫症等神经和精神疾病，断不可不以为然，讳疾忌医，必须引起足够重视，积极进行医学、药物治疗，根治病根，方能避免自杀的发生。

(四)优化家庭环境，让家庭成为孩子幸福健康成长的温馨港湾。

“望子成龙”的父母是孩子产生压力的另一个重要压力源。家长要调整过高的期望值，因为只有综合自己孩子的知识基础、智力水平、兴趣爱好、特长等各种信息进行正确加工，提出切合实际的期望和要求，才能产生积极的期望效应。否则，除了增加孩子过重的心理负担和压力，别无他利，这是其一。其二，调整家庭气氛和亲者关系。家长要重视与孩子多沟通多交流，在沟通中遵循尊重、理解、宽容、信任、激励的原则，不仅可及时了解孩子成长中的烦恼，帮助、支持勇敢面对学生生活中的困难和挫折，而且有利于增强亲子关系，形成孩子正常心态和良好性格。(例2中的父母，如果多关心沟通，也不至于孩子将自己关在房间两天未出来都未引起重视，待事发后惊愕万分吧!)

(五)开通生命热线电话，建立防止青少年自杀的心理疏通渠道。

对有自杀倾向者的咨询干预策略可以控制和转移当事人自杀的爆发性、冲动性情绪。生命热线电话让其自杀之前有倾述内心苦痛的场所，又符合尊重个人隐私的特点。如可要求当事人给自己亲人留遗嘱的方式，让其发泄不满和悲伤，使其从中感到有值得自己留恋的事物;可运用时间延缓的办法，建议当事人暂缓实施，使其自杀念头成为一过性的危机。还可运用“转移”的方法，建议自杀之前作一次娱乐、体育运动或外出旅游等，转移注意力、调节心境感受。实践证明，不少企图自杀者在拨打生命热线电话后，采纳了相关建议，不良情绪得以渲泄释放而改变了初衷。

当前社会正值转型时期，经济和生活变化急剧，升学就业的激烈竞争，劳动工作的重新组合，以及价值观念的嬗变，各种生活事件都可能给人带来巨大的心理压力。我们只能直面现实，帮助、引导青少年学生珍惜生命、热爱生活、乐于学习、完善自我，以健康的心理、健全的人格迎接知识经济的严峻挑战。