主妇最易患三种病 影响自身健康

家庭主妇面临的问题有很多种，除了要打理一家人的吃穿用度更要注意自身的健康，研究发现，主妇很容易患有这三种疾病，到底是哪些疾病呢，一起来看看?

★乳腺疾病

这是女性常见病之一，尤其是乳腺增生会发生在青春期后的任何年龄。乳腺癌是妇女常见的癌症之一，仅次于宫颈癌，多见于35-55岁的妇女。

专家建议除了定期体检外，女性最好定期自我检查乳房平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房，如感觉和发现下列情况就应该及时去医院就诊摸及到乳房小肿块、发现乳房形状或大小有明显的变化、乳头有溢液，尤其是血性溢液，乳房皮肤、乳晕和乳头的色泽或感觉有改变等。

每个月自我检查乳腺 自我检查一般固定在月经后8-10天左右，不需要上医院，在家洗澡或者睡前自己检查就可以了。

检查时照着下面的方法去做就行 即对着镜子，看是否有乳房肿块、结节; 乳房的皮肤是否类似于橘子皮那样?是否腋下的皮肤变厚?

乳房内有肿瘤的时候，乳房它会挤压乳房肌肤，形成凹凸起皱的表面，类似橘子皮; 乳头出现不正常内陷; 在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止; 观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物; 乳房皮肤颜色由浅红到深红，伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上。

★更年期抑郁症

，女人一般在40岁后期和50岁早期进入更年期。更年期抑郁症就是发生在更年期的常见精神障碍。症状初期发展缓慢，有起伏，但持续时间较长，开始多表现为神经衰弱症状，如失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感。

突出的症状是焦虑紧张，面容憔悴，严重时坐卧不安，悲观消极。更年期抑郁症对女性的身心健康影响巨大，这个时候女性的典型表现就是情绪波动较大，这对家庭，尤其会对孩子的心理健康产生负面影响。有研究发现，在全职太太中，患上更年期抑郁症的比例相对比较高。

专家建议做好心理准备，学习一些相关的医学知识;对自己包容和有耐心;合理安排体育锻炼、娱乐、社交等活动;如果需要，还应该寻求相应的帮助，如心理咨询或医学干预。

★生殖道感染

包括阴道炎、盆腔炎等疾病在内的生殖道感染，在妇科疾病中所占的比例高达60%到70%。 阴道炎有几种，目前来看患病率比较高的是霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。霉菌性阴道炎是由白色念珠菌感染引起的，而且容易反复发作。

患者会出现白带像豆腐渣一样的情况，而且外阴奇痒，容易被抓破，出现疼痛、肿胀甚至溃疡等情况。

滴虫性阴道炎，是由阴道滴虫引起的，主要通过性行为传播，也可能通过间接感染传播。表现为外阴痒，白带呈现泡沫状而且量多，有的患者因滴虫侵入尿道，还会出现尿频的情况。

盆腔炎的病因主要有经期不注意卫生、产褥期感染、多次人流史、盆腔手术、宫腔手术、不洁性交、性伴侣多等，，阑尾炎等其他疾病也可能引起盆腔炎。

慢性盆腔炎一般表现为长期的腹痛，白带增多，有异味，睡眠质量差，免疫力低下，情绪低落，有的还会导致不孕。急性盆腔炎一般表现为发烧、腹痛等。

专家建议

不要滥用抗生素；糖尿病患者要积极治疗糖尿病，老年人建议可以局部补充雌激素；避免不洁性生活;尽量不要使用公共盆浴;尽量少用公共的毛巾，尤其不能擦洗外阴;注意经期、产褥期的卫生。