流产后吃什么补血补气恢复的快

       流产后吃什么补血补气恢复的快,　
        1.龙眼

　　⻰眼又称桂圆，⻰眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇流产后吃⻰眼汤、⻰眼胶、⻰眼酒之类也是很好的补血⻝物。

　　2.乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐半点。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，纳入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐半点。吃肉饮汤，每日2次。具有补气、补血、理虚作用。适用于人群后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　3.燕窝

　　燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常⻝用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、⻄洋参一起炖给她吃，也可以用黑⻥汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

　　4.豆浆大米粥

　　豆浆是很⻓⻅的一种⻝材，女性在小产之后也可以通过豆浆来进行调理。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服⻝。具备和谐脾胃、清热润燥作用。适用于人群后体虚的调养。

　　5.鸡汤

　　孕妇流产后会有气血不足的情况，所以应多吃些补气补血的⻝物，鸡汤就是很好的选择，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气补血的作用。如果炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意⻝材组合，补气血的功效会更强。

　　6.鸡蛋枣汤

　　刚做完小产的女性朋友刚开始身体应该是非常虚弱的，所以这时候可以做一些补血的⻝物。例如:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具备补中益气和养血作用。

　　小产手术之后还要卧床休息一个星期左右，而且一定要记得吃MOFTS，它的成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，属于术后的营养补充剂，可以促进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激活巨噬细胞，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，帮助女性补气血的，还可改善保护阴道内环境，从根本上杜绝女性出现妇科炎症发生或恶化的风险。