治疗脂肪肝:中强度运动好,还是高强度运动更佳?
健康新闻 2023-03-12 18:36www.tongjingw.cn缓解痛经
2015年美国心脏协会科学年会上公布的一项为期12个月随机、对照临床研究显示,在合并非酒精性脂肪性肝病的中心型肥胖患者中,中等强度有氧运动与高强度有氧运动在降低肝内甘油三酯含量方面具有相同的疗效。
这项单盲研究共纳入了220例合并中心型肥胖、且已确诊非酒精性脂肪性肝病(常见的心血管疾病危险因素之一)的中年华人患者。这些患者被随访分为三组中等强度运动组,每周进行150分钟健步走,持续12个月;高强度运动组,每周进行5次最大耗氧量65%-80%的跑台运动,每次30分钟,持续6个月,随后进行与中等强度运动组相同计划的健步走运动,持续6个月;以及一个常规治疗对照组,仅接受生活方式指导。研究的主要终点为治疗12个月后肝内甘油三酯含量变化,通过质子磁共振波谱分析测量。研究发现,治疗12个月时,高强度运动组和中等强度运动组肝内甘油三酯含量较基线分别下降6.45%和6.19%;相比之下,对照组肝内甘油三酯含量仅下降2.85%。
这项单盲研究共纳入了220例合并中心型肥胖、且已确诊非酒精性脂肪性肝病(常见的心血管疾病危险因素之一)的中年华人患者。这些患者被随访分为三组中等强度运动组,每周进行150分钟健步走,持续12个月;高强度运动组,每周进行5次最大耗氧量65%-80%的跑台运动,每次30分钟,持续6个月,随后进行与中等强度运动组相同计划的健步走运动,持续6个月;以及一个常规治疗对照组,仅接受生活方式指导。研究的主要终点为治疗12个月后肝内甘油三酯含量变化,通过质子磁共振波谱分析测量。研究发现,治疗12个月时,高强度运动组和中等强度运动组肝内甘油三酯含量较基线分别下降6.45%和6.19%;相比之下,对照组肝内甘油三酯含量仅下降2.85%。
上一篇:开发非酒精性脂肪肝RNA疗法
下一篇:重度脂肪肝的危害
治疗痛经
- 提高免疫力的药 提高免疫力的药哪个最好效果最好
- 如何刺激腿部长高 17岁还能长高吗
- 二对半对照表参考值 二对半对照表参考值25
- 肉苁蓉的功效与作用及禁忌
- 面部填充整容要多少钱 面部填充整容价格
- 求你把跳d遥控器关了 遥控器跳跃键在哪
- 身体虚弱怎么调理 来月经身体虚弱怎么调理
- 如何快速解酒 如何快速解酒胃难受
- 女人每天必吃的维生素 女人每天必吃的维生素E
- 去狐臭的简单小方法 去狐臭最好的办法是什么办法
- 脸型整容价格表 整脸型的大概费用是多少
- 皮肤过敏起了密密麻麻的小疙瘩能洗澡吗
- 女性脚后跟疼痛的原因 女性脚后跟疼痛的原因怎么治疗
- 美白针打完多久有效果 打美白针要多久
- 抗原一定要等够15分钟吗 抗原检查需要空腹吗
- 拇外翻最好的治疗方法 治疗拇外翻最好的方法