乙肝携带者可以正常工作 平日要多注意护理好肝脏

尽管我国已经是一个乙肝大国，有上亿个乙肝患者，大家对此还是讳莫如深。有很多的乙肝病毒携带者都不敢承认自己是携带者，与此，他们也很担心自己是否能正常的就业，是否能结婚生子。

　　事实上，除了歧视的原因之外，乙肝病毒携带者是可以胜任大部分的工作的。

　　乙肝病毒携带者可正常就业生活

　　其实，乙肝病毒携带者可正常就业，只是人们对于乙肝病毒携带者的认识仍然不够深，也不能以包容的姿态去面对乙肝病毒携带者。早前，国家相关政策就规定了乙肝病毒携带者的就业权利，除几种特殊工作，如面点工艺、西餐工艺、烹饪与营养、食品科学与工程、医学临床等工作，以及参军外，乙肝病毒携带者享有和正常人一样的权利。

　　乙肝病毒携带者什么情况下会传染？

　　事实上，乙肝病毒携带者体内是存在一定数量的乙肝病毒的，其传染性的大小需要依据乙肝病毒的数量及活跃程度来具体判定。还需要通过对乙肝病毒DNA检查来最终判定其是否具有传染性。，有些乙肝病毒携带者可能一生都不会爆发传染性，关键在于做好肝脏护理。

　　但当体内乙肝病毒比较活跃时，乙肝病毒携带者仍然有一定的传染性。乙肝病毒携带者同乙肝患者的传播途径是一致的，多以血液传播、母婴传播、医源性传播以及性传播为主要渠道，，日常工作中的接触，包括拥抱、握手以及共餐、共事等都不会传染乙肝病毒。乙肝病毒携带者可以进行正常工作，人们不该歧视。

　　乙肝病毒携带者工作时需注意什么？

　　乙肝病毒携带者除了不可以进行某些特定工作之外，日常工作中还需要注意什么以保持自身健康并兼顾他人健康呢？

　　，乙肝病毒携带者需要定期进行肝功能检查，保证乙肝病毒并没有活跃性复制；

　　，做好日常保健工作，积极维护肝脏健康，如果肝功能异常也可能会导致传染性加强；

　　，即便乙肝病毒携带者得到相关治愈，其肝功能也弱于常人，在选择工作时不宜选择高强度的，也不宜经常熬夜，并且，平日里一定要护理好肝脏。

　　那么，乙肝病毒携带者患者如何护理肝脏？

　　1、乙肝病毒携带者要多吃新鲜蔬菜

　　例如如青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等，可以补充足够的维生素和纤维素，有助于促进消化功能。乙肝病毒携带者发病原因有很多，而肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，这也是造成很多慢性肝炎患者合并脂肪肝的原因。

　　2、乙肝病毒携带者要多吃新鲜水果

　　例如梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。而马蹄、红枣、葡萄中也含有维生素C、糖及矿物质等。红枣有补血养肝的作用，马蹄有解毒及退黄疸的作用，葡萄有护肝和增进食欲的好处。

　　

　　3、乙肝病毒携带者要多吃真菌类食物

　　如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等，其含有的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能，并且蘑菇等菌类食品对身体还有解毒效果，促进机体毒性物质的排泄，从而起到很好的保肝护肝作用。

　　4、乙肝病毒携带者还要吃含必需氨基酸、微量元素和矿物质的食物，但要注意摄取机体亦缺乏的物质，可以说必需氨基酸、微量元素和矿物质等的有效补充，对维持肝脏的健康是很有帮助的。