去健身房可以减肥吗
健康新闻 2023-03-12 18:36www.tongjingw.cn缓解痛经
去健身房可以减肥
去健身房可以减肥,每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动,能够燃烧脂肪。在健身房运动完之后,身体会消耗很多能量,这时如果摄入很多食物,那些减掉的脂肪还是会回来,运动要做,科学饮食也很重要。
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去健身房可以减肥,每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动,能够燃烧脂肪。在健身房运动完之后,身体会消耗很多能量,这时如果摄入很多食物,那些减掉的脂肪还是会回来,运动要做,科学饮食也很重要。