一天消耗多少卡路里才能减肥

健康新闻 2023-03-12 18:36www.tongjingw.cn缓解痛经

一天消耗7700卡路里能减肥

按照医学标准分析计算,想要减掉1公斤的脂肪,需要消耗7700卡路里的能量。但每天消耗7700卡路里会让身体处于超负荷的状态,不利于身体健康。最好是每天消耗1500卡路里能量,长期坚持也能让减肥的效果非常明显。

上一篇:夜跑的危害 下一篇:晨跑前要不要喝水

Copyright 2016-2025 www.tongjingw.cn 痛经网 版权所有 Power by

缓解痛经,月经周期,痛经药,月经不调,痛经怎么办,大姨妈,治疗痛经,女人痛经,月经推迟