胖人先胖肝,体重超标的人要小心“脂肪肝”

健康新闻 2023-03-12 19:50www.tongjingw.cn缓解痛经
逢年过节,走亲访友,难免坐下来胡吃海塞一番。工作不顺,心情不美,总想吃点儿糖果、蛋糕、巧克力。晚上要整宿加班,不吃饱饭怎么有力气干活儿?于是,腰带渐长,“将军肚”、“游泳圈”都出来作怪。

不知道是不是因为现在生活条件好了,周围很多朋友都在担心自己的身体长胖,在众多美味面前,这也不敢多吃,那也不敢多吃。减肥的人越来越多,他们更害怕自己这样大吃大喝会前功尽弃。

人们普遍认为肥胖的原因在于营养过剩。因为我们平常吃的东西太好了,营养太丰富了,没能够及时排泄出去,就会留在身体内以脂肪的形式存在。可是,肥胖真的是人体摄入的能量、营养太多了么?

周围有很多正在减肥的人,他们不敢吃肉,每天只吃一些蔬菜;不敢喝甜饮料,肚子饿了就灌水;甚至不敢吃米饭,生怕米饭中的糖会转化成脂肪。为了把体重减下去,他们还经常锻炼,,事与愿违,他们的体重还是一天天地往上涨,根本减不下去。有的朋友说,胖子真是喝点儿凉水都会胖。

其实,肥胖是一种病,人体摄入的能量太多固然是一个重要原因,体内的垃圾排泄不出去更值得关注。简单点儿说,胖是因为进来的太多,出去的太少。人身上的肥肉并不是优质脂肪,也绝对不会在身体需要的时候转换成能量,它们在任何时候都是身体的负担。

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