教你柠檬水的正确泡法

　　柠檬是一个很好的补充维C的水果，并且有很好的美容作用。对于想要美白的女性，可以多喝柠檬水哦。柠檬水的正确泡法你知道吗？今天痛经网小编就来教你柠檬水的正确泡法，我们一起来了解一下。

　　教你柠檬水的正确泡法

　　先准备一壶开水晾凉备用，把柠檬的表皮用刷子彻底的清洗干净，然后放进冰箱里冰两个小时。然后取出来切成薄片，切好后放进可以密封的玻璃罐里，再加入蜂蜜。然后再加入凉白开，以没过柠檬片为主。然后就可以密封起来罐子，放进去冰箱冷藏了，隔天就可以取出来泡水喝了。

　　一个柠檬大约就可以喝一周左右的时间，十分的方便快捷。经常喝柠檬水的话，可以很好的减少雀斑的发生几率，可以让肌肤变白。还可以很好的补钙、减肥。

　　柠檬是酸的，很多人就会有一个疑问了，经常喝是不是会腐蚀牙齿呢？

　　柠檬中含有的营养元素非常的丰富，经常喝柠檬水减肥作用也是杠杠的，喝柠檬水是不是会腐蚀牙齿呢？

　　其实呢，只要你的牙齿是健康的，完全无需担心这个问题，对于本身有问题的牙齿而言。经常喝的话可能就会造成一些症状出现，柠檬中含有的酸性物质对于牙齿的腐蚀性还是比较大的。长期饮用的话容易会引发口腔疾病。所以是建议本身牙口不太好的人群就不要经常喝柠檬水了，容易引起口腔疾病出现。至于本身牙齿很健康的人群，就无需过多的担心了。

　　虽然柠檬水不至于能够腐蚀到牙齿，，柠檬水也不宜长期的喝，它是酸性的物质，泡水了之后它的酸性也是没法改变的，摄入的过多很容易会导致肠胃出现不适。严重的甚至会出现胃溃疡。所以柠檬水虽好，也要依照自己的身体情况来食用哦！