春节解油腻？10款茶饮来帮忙

　　春节尾段，尽管还会留恋假期的美好，但许多上班族已陆陆续续回到工作岗位开启新一年的工作计划。假期后心理需要调整，肠胃也同样需要。这时候，来一杯清新的茶能让人解春节的油腻，还能清肠排毒。

　　推荐10款茶饮，让肠胃得以释放

　　山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料山楂10克。

　　做法用水煎煮。

　　功效能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　桑葚茶

　　材料干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

　　做法将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　功效补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　　菊花普洱茶

　　材料菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

　　做法先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

　　功效消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

　　橘皮茶

　　材料干橘皮6克、茶叶6克。

　　做法取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。

　　饮用方法橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

　　效果橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

　　乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　原料乌龙茶

　　做法简单地用开水冲。

　　功效助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法热水煮开，就可以饮用了。

　　功效清热、利湿、治疗水肿。

　　荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法用开水冲泡。

　　功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法加冰糖水冲饮。

　　功效开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料玫瑰花5克。

　　做法温开水冲泡。

　　功效活血散淤、治肝胃气痛。

　　陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料陈皮4克。

　　做法沸水冲泡。

　　功效理气调中、疏肝健脾、导滞消积。