自制酸奶勿反复做菌种

健康新闻 2023-03-12 21:18www.tongjingw.cn缓解痛经

  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,要做酸奶,嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌必不可少,二者相互帮忙,能够促进产酸速度,让酸奶能正常凝固。没有这两种菌,酸奶就很难做成或风味很难令人接受。如果想增加其他保健菌,也一定要按照说明上建议的比例,和这两种菌混合使用才可以。

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  如果不买菌种,只要找到市场上自己喜欢的酸奶,也可以做菌种。用成品酸奶做菌种的合理比例是1份酸奶加入10-20份的牛奶中。做成的酸奶最多只能再做一次菌种。次数多了,酸奶凝固会越来越慢,风味也会变差,还可能因为污染杂菌而影响安全性。

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