蜂蜜水润燥不能随便喝

　　每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。，蜂蜜也有不用种类的选择，不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。

　　体质寒湿的人要少吃蜂蜜水

　　从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

　　糖尿病患者以及一岁以内的婴儿最好不要喝蜂蜜水。

　　纯正蜂蜜会有特殊花香味

　　选择蜂蜜的时候一般是先闻味道，再看蜂蜜的粘稠度。如果是单花蜜，会有本植物特有的花香味，如果是混合花蜜，闻起来是天然的花香味。假的蜂蜜一般是蔗糖味或者香料味。

　　纯正的蜂蜜不一定会很透亮，会相对粘稠。你可以试试用筷子挑起，如果能滴落成丝并且缩成蜜珠则是好的蜂蜜。，你也可以尝试着把蜂蜜滴在报纸上，如果蜂蜜成团且不会湿透报纸，则是好蜂蜜。比较假的蜂蜜因为掺水较多，容易让报纸湿透。

　　选蜂蜜还需要根据体质来

　　，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。

　　以下是各种蜂蜜的推荐使用人群

　　枣花蜂蜜

　　特  色补脾益胃、补中益气、补血安神

　　推荐使用人群气虚畏寒、虚寒型胃脘疼痛、脾胃虚寒、腹胀便秘的人群

　　槐花蜂蜜

　　特  色润肺止咳，清除肺火

　　推荐使用人群适用于肺火重，便秘人群的保健食用

　　玫瑰蜂蜜

　　特  色美容养颜，滋润肌肤

　　推荐使用人群内火烦躁、活血化瘀的女性

　　桂圆蜂蜜

　　特  色营养丰富，蛋白质含量高，养血安神、健脑益智

　　推荐使用人群儿童及失眠、记忆力减退的人群

　　黄芪蜂蜜

　　特  色采用名贵药源，补中益气，利水退肿

　　推荐使用人群气虚多汗，小便不畅的人群

　　荔枝蜂蜜

　　特  色甘甜爽口，营养丰富

　　推荐使用人群气血双虚、虚火旺盛、心悸失眠的人群及追求健康靓丽的中青年。

　　酸枣蜂蜜

　　特  色镇静催眠  调节血压

　　推荐使用人群气躁失眠，血压高的人群

　　枇杷蜂蜜

　　特  色治痰疗咳，清热利尿

　　推荐使用人群久咳不止、肝、肾功能弱的人群

　　荆花蜂蜜

　　特  色清热润燥，解毒去痛

　　推荐使用人群饮食不规律，肠胃不适的人群食用

　　益母草蜂蜜

　　特  色活血化瘀，调经、美容

　　推荐使用人群月经不调、经血过多、产前产后增强体质的中青年女性群体

　　枸杞蜂蜜

　　特  色滋肾润肺 、长于补气

　　推荐使用人群记忆力减退、用脑过度的学生及脑力工作者

　　紫云英蜂蜜

　　特  色清热解毒、清肝明目

　　推荐使用人群气血双虚引起的虚火旺盛、失眠、头晕、等症状的人群

　　党参蜂蜜

　　特  色名贵药源植物蜜，补中益气

　　推荐使用人群体虚、胃寒、心悸失眠及贫血人群

　　椴树蜂蜜

　　特色益气补肾、养胃补虚、清热、补中、润燥

　　推荐使用人群有医治和减轻高血压、心脏病、便秘、失眠等多种疾病的人群