边看电视边吃饭易长胖
健康新闻 2023-03-12 22:06www.tongjingw.cn缓解痛经
俗话说吃饭皇帝大,边看电视边吃饭,小心愈吃愈胖。平常该怎么吃才能不发胖,可能是许多人的困扰,专家建议民众,吃饭时最好专心吃、细嚼慢咽,若吃饭时一下滑手机、一下看电视,很容易导致肥胖,甚至消化不良,且饭后容易吃更多点心。
专家表示,用餐时分心作任何事都会增加热量摄取。吃饭时分心看电视、滑手机或玩电动,相较于专心吃饭者,饭后容易吃更多点心。而美国研究进一步比较吃饭看电视比听音乐,平均多吃255.5大卡。
//,分心吃饭的人,大脑也较不易适时产生饱足感,容易在一餐内吃入较多量的食物而导致肥胖,建议民众戒掉吃饭配电视的坏习惯,除可缩短吃饭时间外,也可减少过量饮食增加肥胖的风。
以上内容仅授权业百科weixinnc.独家使用,未经版权方授权请勿转载。 上一篇:饭后先别着急做六件事
下一篇:睡前到底能不能喝水?
治疗痛经
- 提高免疫力的药 提高免疫力的药哪个最好效果最好
- 如何刺激腿部长高 17岁还能长高吗
- 二对半对照表参考值 二对半对照表参考值25
- 肉苁蓉的功效与作用及禁忌
- 面部填充整容要多少钱 面部填充整容价格
- 求你把跳d遥控器关了 遥控器跳跃键在哪
- 身体虚弱怎么调理 来月经身体虚弱怎么调理
- 如何快速解酒 如何快速解酒胃难受
- 女人每天必吃的维生素 女人每天必吃的维生素E
- 去狐臭的简单小方法 去狐臭最好的办法是什么办法
- 脸型整容价格表 整脸型的大概费用是多少
- 皮肤过敏起了密密麻麻的小疙瘩能洗澡吗
- 女性脚后跟疼痛的原因 女性脚后跟疼痛的原因怎么治疗
- 美白针打完多久有效果 打美白针要多久
- 抗原一定要等够15分钟吗 抗原检查需要空腹吗
- 拇外翻最好的治疗方法 治疗拇外翻最好的方法