红糖别乱吃因人而异才有效 红糖护肤方法大推荐

俗话说“女子不可百日无糖”。说的就是红糖。大家都知道，红糖于女性而言意义非凡。并不是随便吃吃就有效，也并非所有女人都适合红糖。只有选择合适自己的吃法，才能把红糖的功效发挥极致。红糖对于女人而言，重要性不言而喻。医生提醒，食用红糖有宜有忌，需要因人而异。下面和运河边百科(.yunhebian.)一起来了解一下吧。

关于红糖的一些常识

一、痛经、经血有瘀块者

对于痛经的女性来说，如果在痛的那一瞬间有一杯红糖水喝，那就是一个恩赐啊！红糖有温散、活血之功效，自古就是排露的必备品。并且它里面有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，具有暖宫的作用。

血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性，喝红糖水能够缓解不适。，月经不调、经常痛经的女性还应到医院查找一下原因，对因治疗。而不能贸然喝红糖水！

二、产后女性

在很多地方有这样的习俗地方产妇生完娃娃后她的妈妈一定会冲一碗红糖水给她喝！红糖有活血化瘀的功效，所以它是产妇月子期间恢复的佳品，对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助，有助于产妇排出恶露。

一般顺产后就可以适当地喝点红糖水，但不要过量饮用，一般服用7~10天，用沸水冲开或煮开饮用，每天30~50克就够了。当恶露变成黄色或白色以后就可以停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露增多，延长恶露的持续时间。

三、阴虚火旺、肥胖痰湿者

红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用。，红糖性温，阴虚火旺者不宜食用。

阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。 所以，这些人别乱吃红糖啊！

，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。如果你分不清自己适不适合，最好询问医生哦。

四、密封储藏，避免受潮

痛经网小编记得以前买过红糖，一段时间后整袋都湿潮了，而且还有蚂蚁。

所以红糖一定要注意密封储藏。最好是装在玻璃器皿里密封盖好，不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起，否则容易“吸收异味”。

很多人误以为红糖没有保质期，想放多久放多久，这个做法是不对的。选择红糖时，一般选择有包装，并有保质期标示的产品，在保存期内食用，不然红糖容易变质发霉。

红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

优质的红糖色泽亮，有浓浓的甜味，要在保质期内食用，风味功效才俱佳。

五、红糖食谱推荐

红枣杞子木耳汤

黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。

红枣菊花粥

红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜红糖水

生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。

红糖党参赤小豆汤

党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。

山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

美容功效

红糖一般都是用在家庭小厨房里的，对于美容养颜，大家的了解还是知之甚少的。红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对皮肤细胞具有强效抗氧化及修护作用，令肌肤美白，而且红糖中含有一种神奇的“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将剩余过量的黑色素从真皮层中导出，起到美容养颜的作用。

红糖护肤方法一、红糖美白面膜

材料红糖100克，鲜牛奶适量。

做法将红糖用热水溶化，然后加入适量的鲜牛奶，冲调搅拌后涂于面部，大概30分钟后，用清水洗净。每周使用2～3次，坚持3个月左右，这样就会起到减少皮肤中的黑色素，美白护肤。皮肤变得光滑细腻。

红糖护肤方法二、红糖祛斑面膜

材料3大匙红糖，200ml纯净水，少量淀粉。

做法将红糖放在小锅里，再加入矿泉水和淀粉，然后加热直到煮成黏稠的糖胶状，然后关火。稍微的放凉以后，均匀地平铺涂在洗净的脸上，在5-10分钟后，用温水洗净，每周使用1到2次，这样能美白祛斑。

红糖护肤方法三、红糖滋润面膜

材料红茶2茶匙，红糖3茶匙，面粉适量。

做法把红茶、红糖一起放入锅里加热直到水沸，与面粉混合调匀成糊状，拿来做面膜，涂在脸上15分钟之后，用温水清洗，肌肤就会得到足够额滋润，补水效果非常的好。

红糖护肤方法四、红糖杞子木耳汤

材料黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克。

做法将木耳用温水泡发，红枣、枸杞洗净备用。然后把木耳放入锅里煮至透明柔软，再放入红枣、枸杞、红糖，当所用的东西都熟透时，再转用小火炖煮。

红糖护肤方法五、红糖菊花粥

材料红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克

做法将所有的材料一起放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖，这样的红糖粥具有健脾补血、清肝明目的作用，护肤效果也是不错的。

红糖护肤方法六、红糖党参赤小豆汤

材料党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

做法准备一个砂锅，然后把以上的材料洗净，放进锅里，水煎取汁，长久的饮用此粥可使肤色滋润。