孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝

孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝

1、保持乐观的心态

很多妈妈会因为怀孕后身体、生活、环境等发生了变化，而变得有些焦虑、多疑、烦躁。其实，怀孕是一个孕育小生命的美好的过程，孕妈妈不要有太大的心理负担，要保持积极乐观、自信的心态，相信自己是最美、最棒的。

2、转移注意力

孕妈妈不要过于关注宝宝，整天担心宝宝的健康安全，显得忧心忡忡。孕妈妈可以培养一些自己的兴趣爱好，比如绘画、写作、插花等。也可以学习一些相关的孕期知识或是育儿知识。

3、家人多关心

准妈妈在孕期的情绪是波动很大的，所以这时候就需要有家人的聆听和疏导，尤其是丈夫，一定要在孕期给妻子足够的关怀和照顾，让孕妈妈有安全感和依靠感，这不仅能调节孕妈妈的情绪，还能增进夫妻间的感情。

4、坚持健康的生活习惯

在孕期，孕妈妈的生活习惯对胎宝宝的影响是很大的。所以，孕妈妈最好能够做到不熬夜、不喝酒、不挑食偏食、适当运动、均衡营养、不乱发脾气等，保持积极健康的生活方式。

胎教方法让胎儿更聪明

1、千万不能把胎教变成一种强迫行为。胎教是一种爱心教育，而不是一种程式化的行为。比如听全套音乐（分享企鹅号一六六九八三五六九八）时要根据自己的喜好来进行，如果实在不喜欢，切不可勉强。可以把不喜欢的跳过去听自己喜欢的。

2、大概十八九周的时候开始听些舒缓的音乐，听完音乐让我家老公给宝宝讲小故事，我这里有专门的胎教故事大全可免费分享。

3、到怀胎四个月左右，可以让宝宝自己挑喜欢的音乐听。可以轮流把每一张的乐曲都听一遍，（慢慢来不用一次听完）看看他有何反应。我们家宝宝听到喜欢的音乐会有节奏欢快地游来游去，象跳舞一样！那种感觉真的很神奇。

4、除了听宝宝的异想世界，爱和乐，莫扎特效应等胎教音乐，也要每天把你看到的听到的与宝宝交流。宝宝出生后每次哭时，我就把听过的歌给他听，他马上就会停下来不哭了，比普通孩子好带很多。

5、每次听音乐时，可一边抚摸腹部和胎儿做运动。

6、最好听轻柔欢快的曲子，没有歌词的。并且音量不能太大，音调不能太高。

7、抚摸胎教不仅对宝宝有好处。对准妈妈也有好处。我在怀孕时经常做抚摸胎教，产后肚子上好光滑，一点妊娠纹都没有！姐妹们都很羡慕我。

8、准妈妈时刻要保持最好的心态，每天高高兴兴。我孕期有买的小卡上有小动物带故事给他讲，听音乐每天的心情都很好，切忌看一些消极的贴子。

9、全套音乐有宝宝经典童谣在宝宝睡觉时放一点给他听，等到出生后每次睡觉时也放，这样宝宝会睡得特别好。出生后的宝宝听到了，会很快平静下来进入梦乡。