老是放屁是怎么回事 经常打响屁的人身体有问题吗

　　经常放屁多由饮食、生活习惯不良导致，也可能因为某些消化系统疾病导致。各种原因导致的肠管内气体增多，会引起经肛门排气增多，俗称放屁。常见的原因有吞咽大量空气、饮食不当、过多服用药物等；，结肠积气、肠道功能紊乱等也可能有肛门排气增多。

　　频繁放屁原因“六个”

　　1、吃饭太仓促

　　如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

　　2、乳制品吃太多

　　即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。

　　3、便秘

　　当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

　　4、细菌失衡

　　细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。

　　5、对麸质敏感

　　如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

　　6、激素分泌改变

　　更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。，经常运动有助于缓解。

　　教大家如何避免经常放屁！

　　1、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

　　2、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

　　3、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

　　4、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

　　5、睡觉时多用侧卧方式，如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃（胃部血液循环部好、温度低）、消化不良等，要及时到医院就诊。

　　放屁过于频繁越来是和我们生活习惯有关系，所以一个人发饮食习惯很重要，不能乱吃东西，一个人是否健康也要看自己饮食习惯是否良好，放屁也是反映一个人身体是否健康，所以大家还是多注意自己的饮食习惯。

　　进餐时因讲话或饮食习惯不良等吸入大量空气，可能导致肠管内气体增多，进而肛门排气增多。食入大量产气食物，如豆类、薯类、乳制品，以及咖啡、碳酸饮料、酒精、甘蓝、苹果和葡萄等，食物在肠道发酵后，产生气体过多。长期应用广谱抗生素（林可霉素、氯霉素、庆大霉素）可抑制正常肠道菌群生长，使厌氧菌生长过度，食物在它的作用下生成过多的气体，而引起肛门排气增多；服用过量抗酸剂，如碳酸氢钠、碳酸钙等易引起肛门排气增多。

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