孕妇喝椰子水的最佳时间 孕妇几个月开始喝椰子水

　　孕妇在孕期的营养摄入十分重要，所以许多孕妇在此期间都想要寻求营养较高的食物来食用，比如说椰子汁。椰子汁的营养很丰富，孕妇在怀孕期间想要喝椰子汁有没有时间要求呢？那孕妇喝椰子水的最佳时间，孕妇几个月开始喝椰子水呢？

　　椰子汁含丰富的植物蛋白和维生素，以及钙铁锌等微量元素。椰子是天然水果，喝新鲜的椰子汁对孕妇和胎儿都有好处。它能帮助孕妇促进消化，缓解便秘，促进胎儿的脑部发育，增强孕妇和胎儿抵抗力。好多孕妇孕吐较严重，身体容易脱水，而椰子汁里所含的氨基酸能够很好的帮助孕妇解决脱水问题，缓解孕吐情况。

　　除此之外，它还能美容养颜，让孕妇在孕期也可以美美的。至于什么时间喝，并没有什么特殊的要求，孕妇什么时候都可以喝椰子汁的。但椰子汁是寒凉食物，并且它的糖分较高，有糖尿病和体寒的孕妇是不宜喝椰子汁的。对于普通的孕妇来说，也不建议多喝，更不要频繁的饮用，一周大概喝上2次就可以了。

　　椰子汁虽好，其他的营养食物也要适当摄入，让孕妇的营养吸收更全面，更多样，胎儿的发育才会好。

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