破坏孕妇皮肤的n个黑手党

怀孕时期的女性皮肤容易出现多种问题，这主要是由于体内荷尔蒙的变动导致的。随着动情激素、黄体素、肾上腺皮脂荷尔蒙以及甲状腺素等激素的变化，孕期女性可能会出现长痘、起疹子、皮肤瘙痒、黑色素沉淀、妊娠纹以及青春痘等问题。

赵昭明医生表示，孕期皮肤瘙痒可能是由于母体激素变化引起的胆汁滞留。孕期压力较大，饮食和睡眠不佳也可能导致皮肤状况变差。针对这些皮肤问题，孕妇们需要特别关注并采取相应的护理措施。

在保养过程中，针对可能出现的问题，我们可以这样应对：

1. 应对皮肤瘙痒：为皮肤提供适度的滋润是必要的。使用乳液涂在局部皮肤上，选择透气、吸汗的衣服，避免皮肤闷热。避免处于潮湿、闷热、干燥的环境中也有助于缓解皮肤瘙痒问题。

2. 应对黑色素沉淀：这是妊娠期常见现象，由于动态素和黄体素等激素的分泌增加，乳晕也可能出现色素沉淀。对此，我们需要做好防晒工作并适当使用保养品。

3. 应对发量增加和体毛浓密：由于激素变化，很多孕妇的头发会延长且不易掉落。身体的毛发也可能变得浓密。在妊娠期，避免烫发和染发是明智的选择，因为化学药剂可能对胎儿造成影响。

4. 应对妊娠纹：预防妊娠纹的关键是适当控制体重。赵昭明医生表示，妊娠期体重应逐步增加，控制脂肪和碳水化合物的摄取，并补充水分、蛋白质等。涂抹妊娠霜和含有维生素C、E的乳液也有助于预防妊娠纹的产生。

5. 应对青春痘：怀孕期间，由于激素变化和皮肤油脂分泌增加，孕妇容易长青春痘。詹融怡医师建议，每天做好脸部清洁工作并避免高油脂饮食是远离青春痘困扰的基本方法。如果产后仍在意痘疤，可至皮肤科就诊，借助医学美容技术改善。

妊娠期间皮肤问题需特别关注与治疗

当孕妇在妊娠期间遇到皮脂腺分泌过旺或严重的青春痘问题时，可以寻求专业皮肤科医生的帮助。外用药物是一个可行的解决方案，可以有效改善青春痘问题。但需要注意的是，孕妇应避免使用a酸，因为医学已经证明它会对胎儿的健康产生影响。

赵昭明医生特别提醒，如果孕妇在怀孕前就有湿疹和足癣等皮肤疾病，那么在孕期更应该继续治疗，否则可能会引发继发性细菌感染，导致更严重的问题。

防晒：日常必备的保护措施

随着夏季的脚步日益临近，皮肤的防晒工作变得尤为重要。特别是对于怀孕的母亲来说，由于孕期激素的变化，皮肤黑色素细胞更加活跃，对日光的吸收力也相应增强。

詹融怡医师强调，防晒不仅仅是夏季的专属任务，而应该是一种全年无休的日常保养。皮肤防晒的核心在于预防，因此孕妇们应该树立一种“天天防晒”的正确观念。

了解防晒系数选择适当产品

在选择防晒用品时，防晒系数SPF和PA值是两个最重要的参考指标。SPF值代表防御UVB的防晒系数，而PA值则代表防御UVA的防晒系数。

为了更好地理解这两个指标，我们可以举一个简单的例子：如果在使用某种防晒用品后，皮肤需要150分钟才会因阳光照射而发红，而在没有使用防晒用品的情况下只需10分钟就会发红，那么这款防晒用品的SPF值就是15。PA值的表示方式通常通过加号（＋）来表示，+号越多，代表防御效果越好。

孕妇在选择防晒产品时，应根据产品的SPF和PA值以及自身需求来做出选择。由于孕妇的皮脂腺分泌旺盛，建议避免使用过高的防晒系数产品，以防堵塞毛孔。

全方位防晒降低晒伤风险

除了涂抹防晒用品，皮肤防晒还需要采取多种措施。外出时携带阳伞、戴帽子或穿长袖薄外套都可以减少阳光对皮肤的直接照射，从而降低晒伤的风险。

如果不幸晒伤皮肤，应立即对晒伤部位进行冷却处理。使用含有甘草和芦荟的产品有助于消炎、舒缓不适，防止皮肤受到更严重的损伤。

关于紫外线UVA和UVB的知识普及

紫外线主要分为UVA和UVB两种波长。UVA会导致皮肤晒黑和长斑，而UVB则会引起皮肤晒伤和晒红。为了有效防止皮肤晒伤，我们需要对这两种波长的紫外线进行双重防御。